Уфф... после очередной тренировки решил поменять свое питание.... никаких сосисок, колбасы... картошку меньше, мясо и овощи рулят) ну и морковка с оливковым маслом... Ну и пароварку буду доосваивать. Полезней будет) Надеюсь продержусь...